Причина храпа во сне у мужчин женщин

  • stroyboks
  • 26 августа 2015
  • VN:F [1.9.16_1159]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
Причина храпа во сне у мужчин женщин

Почти в каждой семье есть одна ночная проблема — храп, который в лучшем случае вызывает беззлобные шутки, но чаще — желание сбежать далеко в тихое место. Однако если и нужно куда-то бежать с этим недугом, то только к доктору. Храп не только мешает жить окружающим, он может привести к остановке дыхания.

Не до анекдотов

О том, у кого и почему возникает храп, о его последствиях и способах лечения рассказывает главный оториноларинголог Московской области, д. м. н., профессор, руководитель клиники и завкафедрой оториноларингологии МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского Валерий Свистушкин.

— Буквально недавно ко мне на прием пришел мужчина и попросил помощи: ему ночью по трубе стучат соседи с верхних и нижних этажей — его раскатистый храп не дает спать всему дому. Звуки такой «богатырской» силы — это не только социальная проблема, мешающая окружающим, здесь недалеко и до медицинских проблем — ухудшения слуха за счет заболевания ушного нерва. Бывало, что жены даже подавали на развод, потому что они глохли на одно или даже на оба уха. Люди любят рассказывать анекдотичные истории на тему храпа, однако за ним стоят серьезные проблемы со здоровьем.

Лег и не проснулся

Один из наиболее опасных диагнозов — сонное апноэ, или остановка дыхания во время сна. Название болезни происходит от древнегреческого слова «а-пноэ» — «без дыхания». Это связано с тем, что во время храпа западающий язык перекрывает доступ воздуха в легкие. Такие остановки могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут, за ночь таких пауз может набежать огромное количество — при тяжелой степени апноэ до 3-5 часов. То есть в общей сложности человек ночью не дышит несколько часов, в результате испытывает острую нехватку кислорода, из-за чего в его организме могут начаться необратимые процессы.

Задержка дыхания провоцирует развитие гипертонии. При каждой остановке дыхания давление повышается до 200 мм ртутного столба и выше. Затем с поступлением кислорода в организм оно снижается. Скачки давления происходят в течение всей ночи, что может привести к самым печальным последствиям — от инфарктов и инсультов вплоть до летального исхода. Когда о людях говорят, что он лег и не проснулся, его «легкая» смерть могла наступить в результате апноэ.




По статистике, 10% всех храпящих людей имеют заболевание апноэ. Из них у 36% есть риск развития серьезных осложнений, инфаркта, инсульта.

ВАЖНО! Прислушайтесь к спящему человеку, наличие заболевания апноэ установить несложно: храп, набирая силу, вдруг на несколько секунд обрывается, затем следует новый взрыв звуков. Спящий беспокоен, вертится, но не просыпается. Утром поднимается с головной болью, разбитостью, несмотря на длительный период сна.

Каковы последствия?

Болезнь влечет целый список осложнений другого плана. По­скольку глубокая стадия сна у такого больного страдает, он хро­нически не высыпается и может отключиться в любой момент.

Во многих странах храпящим людям не выдают водительские права, потому что есть большой риск создания опасной ситуации на дорогах.

Апноэ приводит к снижению работоспособности, интеллекта, эмоциональной восприимчивости. Происходит гормональный сбой, сопровождающийся снижением выработки тестостерона, что чревато снижением потенции у мужчин, либидо у женщин. Словом, существует прямая зависимость между храпом, апноэ и сердечными, эндокринными заболеваниями, нарушениями обмена веществ. Последствия весьма далеки от шуток.

он в датчиках

Самое главное — нужно убедить своих близких, что нужна консультация врача. Нужно понять, нет ли остановки дыхания. Помогает в этом специальное оборудование, когда пациента обвешивают датчиками, и так он проводит ночь. Метод исследования сна называется олисомнография. Врач определяет способы лечения.

2015-08-26_11-06-15

4 способы борьбы с храпом

  • Отказ от алкоголя и курения, препаратов, вызывающих расслабление мышц мягкого неба.
  • Снижение веса.
  • Позиционная терапия. Человеку, страдающему храпом и апноэ, нельзя спать на спине. Сон должен быть либо на боку, либо на животе. При горизонтальном положении голова должна Быть на возвышении.
  • Специальные упражнения для укрепления мышц мягкого неба и язычка, которые должен порекомендовать доктор.

Тише ткацкого станка

В книге рекордов Гиннеса зарегистрирован случай, когда в Великобритании мужчина храпел с громкостью более 80 децибел. Для сравнения, уровень реактивного двигателя самолетов составляет 110-120 децибел, а уровень работы ткацкого цеха – 90.

Кто в зоне риске

По статистике, после 60 лет начинают храпеть почти все — 60% мужчин и 40% женщин. Также к этой армии примыкают некоторые дети, юноши и девушки с определенной патологией носоглотки, беременные женщины. Причин для храпа у мужчин и женщин достаточно много, они связаны с анатомическими особенностями человек и его образом жизни.

  • Сужение полости носа, глотки из-за искривления носовой перегородки, размера небного язычка, воспалительных процессов, аллергии и так далее.
  • Расслабление мышц мягкого неба — характерно для людей в возрасте, а также курящих, злоупотребляющих алкоголем, принимающих снотворные и другие медикаменты.
  • После алкоголя мышцы гортани сильно расслабляются. А у курящего на ней накапливается слизь, мешающая прохождению воздуха.
  • Лишний вес. Есть такой критерий: если размер воротничка рубашки больше 43, вероятностью храпа и апноэ повышается в десятки раз.
  • Сбои в работе сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы.
  • Хроническая усталость.
  • Гипертрофированные миндалины (в том числе аденоиды), новообразования в глотке, полипы.
  • Анатомически узкий просвет глотки — смещение нижней челюсти назад.
  • Храп может возникать по причине такого заболевания как гипотиреоз — снижения функции щитовидной железы.

Возможно, Вас заинтересует:

-->