Имбирь и ожерелье из чеснока при ОРВИ (гриппа)
На зиму приходится пик заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Вирусы подстерегают нас везде: в общественном транспорте, на работе, в магазине. Как помочь иммунитету выиграть борьбу с инфекцией?
Группа риска
Осложнениям от гриппа и ОРВИ наиболее подвержены:
- дети до 6 лет,
- взрослые старше 60 лет,
- беременные женщины,
- люди, страдающие сахарным диабетом, хроническими болезнями сердца и сосудов, органов дыхания, нервной системы.
Не пустить на порог
На самом деле подъем заболеваемости начинается еще осенью, говорит Маргарита Кулагина. Но в холодное время года защитные силы нашего организма ослабевают. Желая поддержать иммунитет, многие уповают на народные средства вроде чеснока или корня имбиря. Медики не отрицают их пользы, но напоминают: самым эффективным средством профилактики остается вакцинация. Своевременно сделанная прививка от гриппа поможет избежать возможных осложнений болезни – поражения центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, развития дыхательной недостаточности.
Для того чтобы выработать антитела к вирусу после введения вакцины, организму обычно требуется не менее двух-трех недель, поэтому, если эпидемия в разгаре, делать прививку уже поздно. К тому же вакцина защищает только от гриппа – от парагриппа, коронавирусной и аденовирусной инфекций она уберечь не способна.
Для профилактики всех ОРВИ в период заболеваемости эксперт советует препараты интерферонов и индукторов интерферона. Интерфероны – это особые белки, которые вырабатывает наш организм в ответ на вторжение вируса, однако собственных интерферонов для эффективной защиты нам может быть недостаточно, и тогда ее помогут укрепить упомянутые препараты. Они выпускаются в виде таблеток, капель и гелей и обычно рекомендуются к приему на всем протяжении эпидемии или при контакте с больным ОРВИ. Эти же средства можно использовать и для лечения инфекции, но схему приема должен назначить врач.
Посоветуйтесь со специалистом
Если же вы не проводили профилактику или она не помогла, и вы заметили первые признаки наступления болезни, не спешите разводить волшебный порошок с парацетамолом и бежать на работу. Самочувствие, может быть, и улучшится, а инфекционный процесс не остановится, и ничто не гарантирует вам отсутствие осложнений, предупреждает Маргарита Кулагина.
Разрекламированные средства на основе парацетамола лишь временно облегчают состояние. Как и при других недугах, следует обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Почему это важно? Дело в том, что респираторные заболевания, которые мы привыкли называть простудными, вызываются не только вирусами, но и бактериями, а симптомы в первые дни болезни и в том, и в другом случае могут быть одинаковыми. При этом вирусные болезни лечатся противовирусными препаратами, а при бактериальных инфекциях возможно назначение антибиотиков.
Наш эксперт напоминает, что антибиотики не действуют на вирусы и, следовательно, не лечат ОРВИ. Применять их при ОРВИ для профилактики возможных бактериальных осложнений тоже неправильно, так как эти лекарства угнетают иммунитет и могут спровоцировать развитие осложнений. Определить возбудителя болезни и назначить эффективный именно в вашем случае препарат – прерогатива врача.
Что делать?
Активно выводить из организма токсины, то есть пить больше жидкости (до двух литров в сутки).
– Хорошо, если это будет питье, содержащее витамин C, например, черносмородиновый морс или отвар шиповника, но вы можете пить и просто теплую кипяченую воду, – говорит врач. – Вода не должна быть горячей: берегите слизистую оболочку ротоглотки, которая и так страдает во время болезни.
Температуру ниже 38 градусов, если вы нормально ее переносите, снижать не рекомендуется. При небольших значениях она способствует выработке естественного интерферона, а, значит, помогает бороться с вирусом.
Заболели? и пусть весь мир подождет
Мнение медэкспертов однозначно: заболевший человек, безусловно, должен сократить свой служебный маршрут и ограничиться домашним режимом. Если больной идет на работу, это «двойка» за поведение.
Если вернуться к активной деятельности раньше, чем завершится инфекционный процесс, есть риск заработать осложнения.
Кроме того, вы можете заразить окружающих, ведь вирус способен сохраняться в организме до двух недель.
Если вам все же пришлось выйти на работу, используйте защитную маску, но не более двух часов, так как прогретый дыханием воздух под ней будет способствовать размножению вирусов и бактерий. Маски могут надеть и ваши коллеги. Также рекомендуется чаще проветривать помещение.
И, наконец, народные средства не помешают: как бы косо на вас ни смотрели коллеги, можете смело надеть на себя ожерелье, сделанное из очищенных и разрезанных зубчиков чеснока. И положить рядом с собой кружочки имбиря, чтобы время от времени дезинфицировать ими всю ротовую полость.
Маргарита Кулагина, к. м. н.,
доцент кафедры инфекционных болезней
и эпидемиологии МГМСУ